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Yoga für Schwangere

YOGA & Food
Workshop für Schwangere

Fit und gesund durch die Schwangerschaft

Dieser Workshop bietet die Möglichkeit, werdenden Müttern sich auf körperlicher und mentaler Ebene auf die Schwangerschaft vorzubereiten.

Durch sanfte Yoga-Übungen wird der Körper gestärkt, die Flexibilität verbessert und gleichzeitig Entspannungstechniken erlernt, die während der Geburt hilfreich sein können.

Im Anschluss wird es Tipps rund um das Thema Ernährung während der Schwangerschaft geben. Eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung ist essentiell für die Gesundheit von Mutter und Kind. Ernährungsexperte und Koch Jürgen Reinke wird nützliche Tipps und Tricks verraten.

Der Workshop richtet sich an alle Schwangeren, unabhängig von ihrem Yoga-Erfahrungslevel. Es ist zudem eine wunderbare Gelegenheit, sich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen.

modifizierte Übungen | Entspannungstechniken | Ernährungstipps  | Handout mit Rezepten und Übungen

23.03.2024, 10:00 bis 14 Uhr

Yoga Quartier in Wiesbaden

20.04.2024, 10:00 bis 14:00 Uhr

Hebammenpraxis Midwifery

Teilnahmegebühr EUR 99,-

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