Vinyasa Yoga

Ausrichtung & Flow

Meine Vinyasa-Klasse ist eine willkommene Pause vom Stress und der Geschwindigkeit des Alltags. Sie ist für all diejenigen geeignet, die nach einer besonderen Körper-Geist-Erfahrung auf der Matte suchen. Mach dich bereit zum Stretchen und stärke deinen Körper.

Vinyasa Yoga ist ein kraftvoller und dynamischer Yogastil. Es werden mehrere Asanas miteinander verbunden, so dass ein fließender Bewegungsablauf entsteht. Insbesondere die synchrone Atmung zur Bewegung lässt dich in einen "Flow"-Zustand eintauchen. Der Fokus beim Vinyasa Yoga liegt auf der körperlichen Praxis und der Atmung und somit der Technik, die dir dabei helfen soll, deine Gedanken zu beruhigen und somit mentalen wie körperlichen Stress loszulassen.

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