Mama Balance – zurück in deine Mitte
Sanfte Rückbildung & Yoga für frischgebackene Mamas
Nach der Geburt verändert sich dein Körper spürbar.
Dieser Kurs begleitet dich sanft zurück zu Stabilität, Entlastung und mehr Körpergefühl mit
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gezielte Rückbildung für Beckenboden & Core
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Yoga für Rücken, Schultern & Nacken
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achtsame Atemübungen & Entspannung
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Austausch mit anderen Mamas
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persönliche Begleitung in kleiner Gruppe
Dieser Kurs ist mehr als Bewegung. Er ist dein fester Termin in der Woche – nur für dich.
Für wen ist der Kurs geeignet?
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ab der Rückbildung bzw. nach Freigabe durch deine Hebamme
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für Mamas mit oder ohne Yoga-Erfahrung
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wenn du dir sanfte, sichere Bewegung wünschst
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wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest
Kursdetails
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6 Wochen · 1x pro Woche · 60 Minuten
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Hebammenpraxis Midwifery, Kantstr. 12 in Frankfurt am Main
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kleine Gruppe von max. sechs Mamas
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160 €