Über mich
Mein Name ist Julia Reinke und ich bin zertifizierte Yogatrainerin. Ich unterrichte seit einigen Jahren Yoga für Schwangere, Postnatal Yoga und Vinyasa Yoga in Frankfurt/Main. Seit meiner Schulzeit interessiere ich mich für die Welt des Yoga und hatte das Glück, von inspirierenden Persönlichkeiten zu lernen. Die Möglichkeit zu haben, das Gelernte und meine Erfahrungen zu teilen, erfüllt mich mit viel Freude. Jeder sollte etwas mehr Yoga in sein Leben integrieren und so hoffe ich, auch dich bald auf der Matte begrüßen zu dürfen.
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Kursangebot
Yoga für Schwangere
Entspannt Mama werden
Die besondere Kombination aus Bewegung, Atemtechnik und Entspannung hilft dir, ein Gefühl für deinen Körper zu entwickeln und die Veränderungen in dieser besonderen Zeit bewusst wahrzunehmen.
Genieße besondere Momente auf der Yogamatte gemeinsam mit deinem Baby!
Postnatal Yoga (Rückbildung)
Finde in deine Mitte zurück
Eine Schwangerschaft und Geburt ist für den weiblichen Körper eine echte Herausforderung und eine ganz besondere Erfahrung. Postnatales Yoga ist einer der besten Wege, um dich von den Strapazen nach einer Geburt zu erholen, deinen Körper zu stärken und neue Energie freizusetzen.
Mama Flow
(nach abgeschlossener Rückbildung)
Voller Energie durch den Mama-Alltag
Die Rückkehr zur "normalen" Yogapraxis gestaltet sich meist als herausfordernd. Mit der notwendigen Tiefenmuskulatur und (Atem-)technik erlernen wir (wieder) die Leichtigkeit in kraftvollen Yoga-Sequenzen von einer Asanas zur nächsten zu fließen. Du wirst ins Schwitzen kommen und gleichzeitig total entspannt sein.
„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren”
B. K S. IYENGAR
Feedback
Ich möchte mich von Herzen für Deine tolle Begleitung während der Schwangerschaft bedanken. Das Yoga am Montag war immer ein Highlight, nachdem ich mich besonders fit und entspannt gefühlt habe! Selbst im Kreißsaal habe ich das Yoga beim Wehenveratmen gespürt und nutzen können.
Also - tausend Dank für Deine tollen Stunden!
Lea P.
Für den Moment bedanke ich mich für den super guten Kurs, der mir sehr viel Spaß bereitet hat und von dem ich definitiv überzeugt bin, dass er eine super Begleitung durch die Schwangerschaft ist und mir auch für die Geburt an sich sehr geholfen hat.
Linda H.
