Postnatal Yoga 20:15 Uhr

Beschreibung

In meinem Online-Yogakurs für frischgebackene Mamas biete ich dir die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen – ganz bequem von zu Hause aus. Dieser Kurs ist speziell darauf ausgelegt, dir mehr Flexibilität zu schenken und dir zu helfen, dich nach der Geburt wieder wohlzufühlen. Du lernst sanfte Yoga-Übungen, die auf die Bedürfnisse von frischgebackenen Mamas abgestimmt sind, sowie Atemtechniken und Entspannungsmethoden, die dir helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Egal, wo du dich befindest, du kannst überall teilnehmen. Lass uns gemeinsam diese besondere Zeit genießen und dein Wohlbefinden stärken! Der Kurs findet ohne Baby statt, um den Fokus ganz auf dich zu richten.